Navigace
Víkendové akce
Content
O Studiu
ACTIVE SÁL:

• zrcadlový, klimatizovaný sál na skupinové lekce

• dynamické lekce (Funkční trénink TRX,Bosu)

WALKING

• Walking je skupinová lekce na chodících trenažerech vedená instruktorem a motivující

hudbou, založená na nejpřirozenějším lidském pohybu – chůzi

• jde o rychlý a zdravý způsob, jak se dostat do kondice, redukovat nadváhu (za 1 lekci

spálíte 2000­3500 KJ ) s minimálním zatížením kloubů a páteře

• lekce jsou vhodné pro muže i ženy, všechny věkové kategorie, začátečníky i trénované



• PILATES SÁL

• body&mind lekce (Pilates, Power a Fitness yoga, ZEN­GA, Body Balance, Chi­toning ad.)

• sál na kurzy v menších skupinách, individuální a semiprivátní tréninky kompenzačního

cvičení – pilates, jóga, strečink ad.

• plné vybavení pomůckami pro cvičení na podložkách – overbally (malé míčky), ringy

(pilates kruhy), rollery (pilates válce), body bally (velké míče), toning bally (těžké míčky),

heavy bar (posilovací tyče), BOSU (balanční podložky) ad.

• pilates stroje – reformery – umožňující komplexně posílit i protáhnout všechny svaly těla,

včetně hlubokých stabilizačních svalů, a doplnit, případně nahradit, izolované posilovaní

povrchových svalů v posilovně

• kurzy a lekce pro začátečníky, muže, ženy, seniory, , těhotné a po porodu, ale také

rekreační a vrcholové sportovce, fitness profesionály jako doplněk jejich tréninku

Přihlášení
Jméno

Heslo



Nejste členem?
Klikněte sem
a zaregistrujte se.

Zapomněli jste heslo?
Pro zaslání nového
Klikněte sem.